Etärentoutusta syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen

Etärentoutus tarjoaa rauhallisen hetken pysähtyä, hengähtää ja palautua arjen kuormituksesta. Rentoutusharjoitukset sopivat kaikille syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen diagnoosista tai elämäntilanteesta riippumatta.

Etärentoutuksia ohjaa ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, kliininen hypnoterapeutti ja rentoutusvalmentaja Mervi Kaartoaho. Mervi sairastui peräsuolisyöpään vuonna 2017, ja omat kokemukset vakavasta sairaudesta sekä sen pitkäaikaisista vaikutuksista ovat kulkeneet mukana myös hänen työssään rentoutuksen ohjaajana.

Mervi on ohjannut Coloresin etärentoutuksia vuodesta 2020 lähtien. Jokainen rentoutuskerta on erilainen, ja harjoitusten lisäksi osallistujat saavat käytännön vinkkejä omaan hyvinvointiin, palautumiseen ja arjessa jaksamiseen. Harjoituksen jälkeen on mahdollisuus jäädä keskustelemaan ja jakamaan ajatuksia muiden osallistujien kanssa.

Etärentoutuksen tavoitteena ei ole suorittaminen vaan oman hyvinvoinnin tukeminen. Pienetkin pysähtymisen hetket voivat auttaa löytämään keinoja rauhoittumiseen, palautumiseen ja omasta jaksamisesta huolehtimiseen.

Ilmoittautumislinkki lisätään tähän myöhemmin.