Colores – Suomen Suolistosyöpäyhdistys ja Kymenlaakson Syöpäyhdistys järjestävät etärentoutushetkiä syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen. Rentoutus auttaa rauhoittamaan kehoa ja mieltä.
Etärentoutuksen ohjaa ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, kliininen hypnoterapeutti ja rentoutusvalmentaja Mervi Kaartoaho. Mervi on sairastanut itse peräsuolisyövän 2017 ja sai hoidoista vaikean LARS-syndrooman. Hoitojen aikana Mervi tutustui meditaatioon ja sai halun oppia lisää rentoutuksista ja sen vaikutuksista kehoon ja mieleen.
Rentoutuksissa Mervi käyttää erilaisia menetelmiä, joista jokainen voi löytää itselleen sopivimman muodon. Rentoutuksessa opit taitoja, jonka hyödyt ovat moninaisia ja opittuasi voit käyttää taitoja omassa arjessasi. Rentoutus kestää n. 30-45 minuuttia ja lopussa on aikaa kysymyksille ja kommentoinnille. Lisätietoa ohjaajastamme löydät hänen omilta sivuiltaan: Ilonan terapiat
Osallistujat ovat kokeneet rentoutumisen tuomat vaikutukset mm. näin:
”Hyvä, rento olo session jälkeen. Mukava ja erilainen yhteishetki puolison kanssa.”
”Monesti ahdistus helpotti näitä harjoitteita tehdessä.”
”Mahdollisuus ottaa aikaa itselleen ja rentoutua arjessa paikkakunnasta huolimatta.”
Etärentoutustuokiot
Etärentoutus pidetään Teamsin välityksellä kahden viikon välein keskiviikkoisin klo 17-18. Voit osallistua kaikille kerroille tai yksittäisille kerroille.
- 22.1.
- 5.2.
- 19.2.
- 5.3.
- 19.3.
- 2.4.
- 16.4.
- 7.5.
- 21.5.
- 4.6.
Näin osallistut
Voit ilmoittautua etärentoutukseen oheisen linkin kautta: Ilmoittaudu kevään 2025 etärentoutuksiin
Heti ilmoittautumisen jälkeen saat paluusähköpostissa viestin, joka sisältää etärentoutuksen osallistumislinkin. Tällä samalla linkillä pääset osallistumaan jokaiselle etärentoutuskerralle, joten säilytä linkki. Jos sähköposti tai linkki häviää, voit ilmoittautua uudelleen.
Jos Teamsin käyttö ei ole sinulle entuudestaan tuttua, voimme tarvittaessa kokeilla käyttöä ennen rentoutuskertaa.
Tapahtumaan osallistuessasi voit pitää kameran ja mikrofonin suljettuina, jolloin muut osallistujat eivät voi nähdä tai kuulla sinua. Kuulet ja näet ohjaajan kuitenkin koko ajan.
Lisätiedot:
Tiina Kosti: tiina.kosti@colores.fi, 050 501 2885