Tervetuloa osallistumaan etärentoutukseen Teamsin välityksellä!
Syöpää sairastaville ja heidän läheisilleen tarkoitetussa etärentoutuksessa ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, kliininen hypnoterapeutti ja rentoutusvalmentaja Mervi Kaartoaho ohjaa lempeän rentoutusharjoituksen, joka rauhoittaa kehoa ja mieltä.
Mervi on sairastanut itse peräsuolisyövän 2017 ja sai hoidoista vaikean Lars -syndrooman. Hoitojen aikana Mervi tutustui meditaatioon ja sai halun oppia lisää rentoutuksista ja sen vaikutuksista kehoon ja mieleen.
Rentoutuksissa Mervi käytää erilaisia menetelmiä, joista jokainen voi löytää itselleen sopivimman muodon. Rentoutuksessa opit taitoja, jonka hyödyt ovat moninaisia ja opittuasi voit käyttää taitoja omassa arjessasi. Rentoutus kestää n. 30-45 minuuttia ja lopussa on aikaa kysymyksille ja kommentoinnille. Lisätietoa ohjaajastamme löydät hänen omilta sivuiltaan: Ilonan terapiat
Osallistujat ovat kokeneet rentoutumisen tuomat vaikutukset mm. näin:
”Koin rentoutuksen jokaisella kerralla. Se vaikutti jopa yöuneeni myönteisesti, mikä usein katkonaista. Rentoutuksissa unohtui muut päivän mieltä painavat asiat pois”
”Hyvä, rento olo session jälkeen. Mukava ja erilainen yhteishetki puolison kanssa.” ”Stressaan vähemmän.” ”Katkaisi täysin arjen huolet.”
Voit osallistua kaikille kerroille tai yksittäisille tunneille. Etärentoutus pidetään Teamsin välityksellä kerran kuukaudessa klo 17-18. Rentoutuksen ajankohdat keväällä 2024:
- 28.2.
- 27.3.
- 24.4.
- 22.5.
Näin osallistut
Voit ilmoittautua etärentoutukseen oheisen linkin kautta: Ilmoittautuminen kevään 2024 etärentoutuksiin
Lähetämme ilmoittautuneille osallistumislinkin ja ohjeet Teamsin käyttöön viimeistään kyseisen päivän aamupäivällä. Jos Teamsin käyttö ei ole sinulle entuudestaan tuttua, voimme tarvittaessa kokeilla käyttöä ennen rentoutuskertaa. Siinä tapauksessa, ota yhteyttä annamari.laitinen@colores.fi tai puhelimitse/Whatsappilla 050 377 6770.
Tapahtumaan osallistuessasi voit pitää kameran ja mikrofonin suljettuina, jolloin muut osallistujat eivät voi nähdä tai kuulla sinua. Kuulet ja näet ohjaajan kuitenkin koko ajan.