Tapahtuma-aika: 14.10. alkaen joka toinen keskiviikko vuoden 2020 loppuun asti
Tapahtuma-alusta: Microsoft Teams
Tervetuloa osallistumaan etärentoutukseen Teamsin välityksellä! Rentoutusmenetelmiä opiskellut vapaaehtoisemme Mervi ohjaa 14.10. alkaen joka toinen viikko rentoutusharjoituksen, joka rauhoittaa kehoa ja mieltä.
Voit osallistua kaikille kerroille tai yksittäisille tunneille. Tunnit on tarkoitettu syöpää sairastaville ja heidän läheisilleen.
- ke 14.10. klo 16-17
- ke 28.10. klo 16-17
- ke 11.11. klo 16-17
- ke 25.11. klo 16-17
- ke 9.12. klo 16-17
Ilmoittautumiset järjestökoordinaattori Essille: essi.roisko@colores.fi, p. 050 5012 885. Lähetämme ilmoittatuneille osallistumislinkin ja ohjeet Teamsin käyttöön.
Rentoutusharjoitteen aikana ollaan paikallaan, joten siihen kannattaa osallistua sängyllä tai sohvalla maaten tai mukavassa tuolissa istuen. Varaudu myös viltillä tai lämpimällä vaatetuksella, sillä harjoitteen aikana voi tulla viileä.
Ohjaajana toimiva Mervi on sairastanut suolistosyövän ja haluaa nyt tarjota vapaaehtoisena ja vertaisena rentoutusta, josta hän on itse hyötynyt paljon.
”Rentoutus lievittää stressiä, ja me opimme rauhoittumaan, jolla taas hyviä vaikutuksia hoidoissa ja toipumisessa. Olemme kokonaisvaltaisia ihmisiä ja mielemme ja kehomme rentoutuessa saamme omia hyviä voimavarojamme käyttöömme ja samalla lisäämme myönteisyyttä itseämme ja toisia kohtaan.”
